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O kit acompanha os seguintes itens

1 elástico amarelo (4,5 kg de resistência)
1 elástico vermelho (6,5 kg de resistência)
1 elástico azul (9 kg de resistência)
1 elástico verde (11 kg de resistência)
1 elástico preta (13,5 kg de resistência)
2 alças pegadores revestidos de espuma
2 fitas para os tornozelos
1 ancora para trava
1 bolsa para transporte

Esse conjunto de faixas foi projetado especialmente para permitir mais de 150 exercícios diferentes e uma ampla faixa de resistência / peso, para que você possa trabalhar em qualquer grupo muscular do corpo de inúmeras maneiras e obter os resultados (e a aparência) que deseja de forma rápida e eficaz , no conforto da sua própria casa.

Alguns benefícios dos exercícios feitos com elásticos:
A execução dos movimentos exige um maior reagrupamento de fibras musculares, o que resulta na queima de boa quantidade de calorias.
Como todo exercício , auxilia na melhora do sistema circulatório, reduz os níveis de stress, melhora o sono e evita a obesidade.
Gera fortalecimento muscular, tanto hipertrofia quanto maior resistência, resultando em consistentes melhoras no condicionamento físico e em maior resistência contra lesões.
Os praticantes têm uma significativa melhora na coordenação motora, na mobilidade e apresentam maior flexibilidade.
Pode ser utilizado para tratamentos físicos pós-cirúrgicos.